Enotik

Спартак, как я понял, это качалка советского типа!)

Только что видел пару мужчин средних лет, бегающих по 50 лет ВЛКСМ!)

Народ, лень читать всю ветку. Кто и что скажет про Спартак на Писаревской? Много народа, что по времени и по деньгам?

@Gurono4ka, держись. Женщина начальник - это терпимо для мужчины, но для женщины... Это я не беру во внимание "...., а подарили"!)

@bullet, и это очень правильно!)

Вчера вечером был в районе пруда. Солнце, тепло, чисто, молодежь сидит на лавочках и бухает пиво. Утром бегу - девушки стоят на остановках и курят. Видимо нам еще очень долго придется рушить устоявшиеся стереотипы в головах подростков. Хотя, если человек сам не поймет, то никакие объяснения не помогут...

А зал утром или вечером? Где бегаешь?

А мы, наверное, на этих выходных!) А то жена уже давно порывается!)

УРА! На пруду на Чехова (рядом со сбером) убрали снег!) Осталась парочка больших луж, но это мелочи!) Сегодня утром видел там еще 2-х бегунов! Весна делает свое дело!)

Ну и я расскажу. Худеть начал с первого рабочего дня этого года!) с 9 января. Вес был 92. Как уже писал ранее - сразу убрал все мучное (хлеб, макароны, булочки, печеньки, пряники, манты, пельмени и т.д.), убрал сладкое (думаю, что пояснять не надо). Убрал все максимально жирное. ИМХО, что 100% можно есть, но тоже в меру: рис, гречку, куриные грудки, мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты (бананов много есть не надо), обезжиренные йогурты, можно обезжиренный кефир, можно обезжиренный творог. Грудки, мясо и рыбу желательно не жаренные. Запеченные в духовке - отличный вариант. На пароварке - отличный вариант. И, конечно же, спорт. Вечером желательно не наедаться. Можно съесть вечером нежирный бульон или куриный суп. Картошки много тоже нельзя. Забудьте о всех майонезах и прочей нечести. Поменьше соленого (ну, это я уже от себя). Сейчас мой вес 77 кг (как в школе). Как следствие: 3 месяца и минус 15 кг. НО! Друзья, в скором времени начинаешь понимать, что то, как ты питаешься - это не диета, это просто правильное питание!)

Купил себе беговые кроссовки Asics! Безумно счастлив!)

Фрукты и овощи, кстати, реальное спасение, когда хочется кушать. Особенно вечером.

Без сладкого, без мучного, по-минимуму жирного, забыть о майонезе и еже с ним. И спорт!)

Я хожу в Морозовский лес (он же парк, он же сквер) на перекрестке 50 лет ВЛКСМ и Писаревской. Там и турники, и брусья.

Абсолютно согласен! Я уже не знаю, как это назвать. С ребенком в парк войти невозможно! Да и пройти тоже. Стал там замечать машины жильцов нашего ТСЖ. Просто ппц. Хочется зеркала поскладывать им в обратную сторону. Или мелом по борту пройтись и оставить записку, что в следующий раз это будет гвоздь!

Привет спортсменам! Что-то тему уже полгода никто не поднимал. Я решил исправить положение. Кто, где, сколько и во сколько бегает? Делитесь опытом и результатами. О себе скажу, что начинал бегать зимой, когда было около -15-18, но было тяжело и решил ограничиться брусьями, турником и скакалкой. Сейчас потеплело и я возобновил пробежки с 1 апреля. Бегаю примерно с 6:20 утра до 7:00 утра. Территориально вокруг пруда на Чехова (но там сейчас все тает и не удобно), как следствие, стал бегать по городу. Приблизительный круг - 50 лет ВЛКСМ-Московский-Вокзальная-Оранжерейная-50 лет ВЛКСМ. Также на прошлой неделе открыл для себя интереснейшее приложение Adidas MiCoach!) Занимательная вещичка. Сегодня в это же время видел бегуна на Надсоновской, так же постоянно соседка из дома бегает в это же время. Кто еще за здоровый образ жизни?

Записался на завтра в Феникс на стерилизацию своей кошечки. Надеюсь, что все будет хорошо.

Господа, дайте, пожалуйста, совет! Кто-нибудь утеплял балкон или лоджии?! Лоджия застеклена, но внутри ничего не сделано! Кто-нибудь может подсказать какую-нибудь фирму по утеплению и отделке?!

Товарищи, хочу дома посадить банан! Есть ли у кого-нибудь опыт и отростки?!)