Психологи из Пушкинского округа освоили новейшие методы повышения стрессоустойчивости

Занятия провела к.п.н., практикующий психолог, супервизор и создатель авторских колод метафорических карт Татьяна Ушакова. 

В ведомстве уточнили, что цикл семинаров предназначен для профессионалов, работающих в сфере семейной помощи и поддержки, и представляет собой уникальную возможность для специалистов расширить свои знания и навыки.

Цель курса заключается в изучении многомерной модели стрессоустойчивости М. Лаада BASIC Ph и применением ее в дальнейшем в работе с людьми.

«В рамках занятий дети и взрослые выполняют интересные упражнения, направленные на отреагирование ярких чувств и эмоций, проигрывают различные ситуации, формируют доверительные отношения в группе, разбирают инструменты самопомощи, исследуют возможности саморегуляции», — говорится в сообщении.

Уточняется, что проделанная работа помогает им чувствовать себя значительно увереннее, позволяет справиться с тревогой и стрессом, что в целом способствует укреплению эмоционального равновесия.