С открытием программы «Активное долголетие» в Пушкинском городском округе бассейны возобновили сеансы бесплатного посещения, которые позволяют заниматься плаванием гражданам пожилого возраста. Они помогают пожилым людям поддерживать хорошую физическую форму, сохранять здоровье тела и ума. Руководители многих спортивных учреждений Московского региона с энтузиазмом отнеслись к этой программе, не стал исключением и директор ФСК «Пушкино» Алексей Ларин, с которым состоялась наша беседа.
Не только поплавать, но и пообщаться
– Алексей, расскажите, как в ФСК «Пушкино» прошло возобновление занятий по программе «Активное долголетие»?
– Согласно постановлению правительства Московской области, такие занятия возобновились с 15 августа, однако на данный момент действует ограничение по посещению – должно быть не более половины загрузки бассейна. Иначе говоря, мы сейчас принимаем только шестнадцать человек на один сеанс три раза в неделю: в понедельник, вторник и среду с 11:45 до 12:30. Это самое большое количество занятий по программе «Активное долголетие» среди всех учреждений города Пушкино. В ФОКе «Новое Пушкино» и во Дворце спорта «Пушкино» занятия проходят два раза в неделю. На каждый сеанс приходит полное число участников, загрузка везде и всегда большая. Потому что плавание – один из самых популярных видов занятий среди пожилых людей.
Чтобы наибольшее количество граждан имели возможность посещать бассейн, мы формируем списки централизованно, через КЦСОН, то есть, чтобы прийти к нам, предварительно нужно получить там направление в порядке очереди. Списки формируются пофамильно, благодаря чему не возникает неразберихи и очередей. Состав посещающих меняется и постоянно пополняется, списки формируются на месяц вперёд, а наша задача – подготовить бассейн и воду, встретить участников программы и провести сеанс так, чтобы все остались довольны.
– Как вы оцениваете настроение и психологический настрой пожилых людей, которые приходят к вам плавать?
– Я их часто вижу и могу сказать, что они воодушевлены и бодры, бассейн для пожилых людей наиболее желанен среди всех видов физической подготовки. Хотя им предлагали и гимнастику, и общефизическую подготовку, пенсионерам оказалось наиболее комфортно посещать бассейн. Эта активность позволяет им отлично расслабиться, получить дополнительную энергию, не только поплавать, но и пообщаться. В конце концов, даже возможность прогуляться от дома до бассейна и обратно тоже даёт определенную спортивную нагрузку. Мы ведь всех распределяем на сеансы поближе к месту проживания, так что прогулка на свежем воздухе обеспечена. Кстати, большую часть посещающих бассейн составляют женщины, хотя и мужчины тоже есть. Костяк группы – пенсионеры в солидном возрасте, лиц младше 65 лет среди них мало.
Самый востребованный вид спорта
– Занятия проходят в форме свободного плавания или это сеансы с инструктором?
– Занятия могут проходить по-разному, у нас это свободное плавание для пенсионеров. На бортике всегда присутствует медик, а также инструктор, который может оказать необходимую помощь в обучении плаванию. Однако спрос на обучение не велик, хотя иногда инструктор показывает какую-либо технику. В основном пожилые люди умеют плавать и приходят просто позаниматься и расслабиться. Если кто-то почувствует себя плохо, подскочит давление или что-то еще произойдёт, скорая может подъехать по вызову в течение десяти минут. Наш бассейн отдается в распоряжение пожилых людей полностью, никаких других занятий в это время в нем не проводится, их плавает всего шестнадцать человек на весь бассейн. Когда ограничительные меры будут сняты полностью, то к занятиям начнут допускаться тридцать два человека.
Отмечу, что спортивные центры в Московской области открылись с 1 июля, а занятия по программе «Активное долголетие» начались буквально недавно. В связи с этим все предшествующее открытию программы время пенсионеры буквально осаждали нас – приходили, звонили, так сказать, «рвались в бой».
– Проводятся ли у вас ещё какие-то спортивные занятия в рамках программы «Активное долголетие», помимо плавания?
– У нас есть договоренности с коммерческими группами, проводящими занятия на территории спорткомплекса скандинавской ходьбой, согласно которым, пожилые люди могут к ним присоединиться и пройти бесплатно несколько обучающих занятий. То же самое касается фитнеса на свежем воздухе. Кроме того, пенсионеры могут ходить бесплатно в наш тренажерный зал, однако спроса на него у лиц пожилого возраста практически нет. Также Московская областная федерация спортивного метания ножа, которая осуществляет деятельность на территории ФСК «Пушкино» в теплое время года, готова принимать пенсионеров для обучения и постоянного посещения своих занятий во вторник, четверг и субботу. На водно-спортивной базе реки Серебрянки летом тоже проводятся занятия для пожилых людей – их обучают гребле на байдарках и каноэ в среду и субботу. И всё же самым востребованным видом спорта у наших бабушек и дедушек является плавание, они с большим удовольствием и радостью им занимаются, что всегда можно видеть по их радостным после сеансов лицам.
МНЕНИЯ ЖИТЕЛЕЙ:
Валентина РОЩИНА, жительница микрорайона Мамонтовка г. Пушкино:
– Программа «Активное долголетие» в целом очень хорошая, все в ней сделано с умом для нас, пенсионеров. Я предпочитаю бассейн потому, что он укрепляет нервную систему, улучшает самочувствие, дает заряд бодрости и дарит свежесть восприятия. А вообще плавать я и раньше всегда ходила, но приходить на сеансы бесплатно гораздо приятнее. Я работающая пенсионерка, сотрудник детсада, поэтому посещаю бассейн только раз в неделю. Там все прекрасно организовано, всегда можно получить помощь, а это в нашем возрасте очень важно.
Геннадий МАСЛОВ, житель микрорайона Серебрянка г. Пушкино:
– Плавание – прекрасное оздоровительное мероприятие, очень полезное для пожилых людей, которые, как я, восстанавливаются после сердечных заболеваний. У меня было проведено шунтирование, и теперь нужно поддерживать сердечный тонус. Я стараюсь посещать бассейн два раза в неделю и отлично после него себя чувствую. Также, пользуясь случаем, хочу отметить прекрасную новую набережную реки Серебрянки, где теперь я регулярно занимаюсь бегом по дорожкам вдоль берега. В общем, стал вести совершенно другой образ жизни благодаря программе «Активное долголетие» и ремонту нашей набережной.
Ольга ШЕМЕТОВА
Фото из архива ФСК «Пушкино»
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти