Диеты: за и против

[VОGUЕ 8]

История про "чтобы похудеть нужно просто не жрать".

"просто не жрать" тоже надо с умом :

надо есть только полезное в необходимом для организма количестве, так Вы не будете его мучить, исключения, кому пироженое, кому мороженое, кому пивко надо себе позволять, иначе можно психануть и послать все и всех, но все, разумеется в меру

спорт, лучше меньше, чем ничего , больше, еще лучше.

[Дивная 492]

Balez

VОGUЕ

Девушки, вы тут начирикали две страницы о занятиях

Можно подумать, что у вас по 5-10кг лишнего веса и вы с ним постоянно и самоотверженно боритесь Ведь организм такая непростая "штука" (я уж не говорю о том, что индивидуальная), он привыкает к нагрузкам. В жизни бывает случается так, что приходится по обстоятельствам, может быть вынужденным обстоятельствам делать перерыв. Это ж какими усиленными нагрузками вам предётся потом сгонять вес, если вы его наберёте?

[VОGUЕ 8]

Balez

VОGUЕ

Девушки, вы тут начирикали две страницы о занятиях

Можно подумать, что у вас по 5-10кг лишнего веса и вы с ним постоянно и самоотверженно боритесь Ведь организм такая непростая "штука" (я уж не говорю о том, что индивидуальная), он привыкает к нагрузкам. В жизни бывает случается так, что приходится по обстоятельствам, может быть вынужденным обстоятельствам делать перерыв. Это ж какими усиленными нагрузками вам предётся потом сгонять вес, если вы его наберёте?

не 5-10, а 15 лишних , что касается меня, а Балез, я считаю, вообще в отличной форме

Насчет перерывов в спорте, непреднамеренных или преднамеренных, абсолютно правы: сломала ногу, в итоге 6 месяцев была практически без движения: 7 кг. из этих 15-ти лишних как раз приходятся на эту остановку в спорте.

[Дивная 492]

VОGUЕ

Здоровье - это главное. И важно, чтобы пребывая в том весе, в котором вы есть, вы себя чувствовали хорошо. А уж сколько в вас живого веса вас при встрече никто взвешивать не будет и определять сколько ж у вас там кг лишнего веса, никому не надо

Я когда весила 52 при росте 165 чувствовала себя отвратительно, как старая бабка вечно всё болело, иммунитет был некудышный. Потом нарастила пяток кило и чувствую себя превосходно в этом весе, мой это вес. А поддерживаю его бассейном, дома йогой и иногда хожу в Анабель на гидромассажик.

Принцип НМЖ (надо меньше жрать) на мне не проходит. Организм чувствует, что его не кормят в нужном количестве и разнообразии, начинает усленно орать, что если не будешь кормить, отложу тебе, где не надо лишку. Единственное, что не ем, потому что не люблю сладкое, белый хлеб, сливочное масло, сало. Стараюсь не есть после семи, но позволяю себе кефир или фрукты, или зеленый чай с молоком.

[Balez 5]

а разве я говорила, что занимаюсь спортом, чтобы похудеть?

я худеть не собираюсь

[Ники 6 556]

Так вот, проверела не себе одну диету, результат отличный, - 11 кг как не было. называется НЕФИГ ЖРАТЬ!

[jippo1972 38]

Вот перед носом лежит книги Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес"

[Сэмми Ш. 5 722]

Вот перед носом лежит книги Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес"

Удалось похудеть? Сколько сбросил?

[Grigor 7 348]

Статья на (таинственную) смерть Монтиньяка http://kp.ua/online/news/243957/

[АннЭтКа 4 742]

п. №5....... порой реально переживаю, что унесет....

а как набрать, никто не подсказывает. и кушаю много.... анорексией не страдаю.

даже не представляю что такое сидеть на диете...

[ADP 254]

я раньше худущей была и жевала все подряд...до жевалась...как похудеть блин?!

[Гость Len_oGgG]

п.4

[Тенере 5 429]

п.2. Но талия куда то делась. Вроде и вешу 53 кг, а талии нет. Вот сделаю ремонт, буду делать талию!

[Гость Len_oGgG]

Тенере

делай упражнения,очень помогает ложишься на кровать на боку и поднимаешь ногу к верху, итак каждый день по 30 раз, через месяц виден результат...

[Dodgy Banana 5 488]

Len_oGgG, чушь - на кровати не будет эффекта. Фитнесом занимаются на полу, а не на мягком матрасе.